こんにちは。初めましてケイと申します。
本日が初投稿です。よろしくお願いします！
今回はタイトルに書いてる通りダイエットを
はじめたきっかけ、最初にすることを書いていこう思っています。
僕自身は色んなきっかけがあり
2ヶ月で15㎏も痩せることができました!!!
ぶっちゃけ途中でもうやめようかなって思った時もありますし、なんでダイエットしようとしてるんやろとか誘惑に負けそうになった時期もありますがダイエットをしてから
周りの反応もすごく変わりました！
本当に痩せてよかったって心から思います。
人生ってこんなにも変わるんだって感じてます！
｢人の見た目が9割」ってよく言われるように印象ってすごく大事だなって勉強になりました。
是非、皆さんのダイエットを始めるきっかけになればいいなと思います。
なぜ、きっかけが大事なのか？
何をするのにも
きっかけがないと初めることできないですよね！僕も一緒です！！
当時は「痩せたいなー」「痩せれたらいいなー」ってくらいにしか思ってませんでした。
自分の中でかなり優先順位を低くしていたなって思います。
痩せてから気づいたのですが昔の写真見るとめっちゃ太ってるってすごく実感しました。
太っているときは自分ではそこまで太っていると気づかない説・・・あるあると思います。
脱線してしまったので話を戻しますね笑
自分自身が「たら、れば」だったのと本気でやろうとしてなかったです。
だからすごくきっかけって大事なんです。
きっかけがないと何の行動も移らないし、自分で勝手に後回しにしてしまいます。
本気になったきっかけ
やる！！！と本気で決めた理由があります。
僕の場合は…
きっかけ①
太っている人より痩せてる人の方が話に説得力があるなって思った。
色んな事を話していて、痩せてる時の方が人に対して説得力が出ると思いました。
自分の事を自己管理できない人なんだと思われてしまう。。。
きっかけ②
女性からの見られ方を意識し始めた
モテるのは男の夢ですよね？
もちろん太っている方も好きな方はいますが瘦せていた方が印象はいいと思います。
常にだれかに見られている意識は大切です。
きっかけ③
周りから太っている事をいぢられる事が本当に嫌になった
太っていることをもいぢられるのって嫌ですよね？
けどそれって自分で招いていることだなって思いました。
周りの人達をびっくりさせてやろうと思いました。
きっかけ④
ノリと勢いでやってみようと思った(結局最後はここです)
なんだかんだいうて最後はノリと勢いでやろう！！って思うことが大切です。
きっかけを作るためには
まずは、自分自身で思いつくもの書きだしてみましょう。
小さいもので大丈夫です！箇条書きでもOK！
文字にすることでドンドン自分の中でやろうと思ったり、本気になれてきます！
他には、周りの人に話していく事もやってるといいです！
相手がいる事でやろうと思ったりしてきます。
まとめ
なにをやるのにきっかけはすごく重要です。
ぼくの場合は、ダイエットでしたがこれは日々の生活の中でも活きています。
何事もきっかけがあって、それをまずはやってみることが重要です。
そうすれば今のご自身からも少しずつ変わっていけると思います。
是非、参考にしてください。